С 7 по 10 сентября Елена Гареева’08, координатор выпускников FLEX из Туркменистана, организовала семинар «Профессиональное развитие: Эмоциональный Интеллект» для 13 участников в Туркменабатском Американском уголке. Семинар включал в себя как теоретические, так и практические упражнения, которые организатор приобрел во время семинара FLEX-Ability Workshop. Были охвачены темы проактивного поведения, мышления и речи, а также концепт самосознания, ошибки мышления, эффективное слушание и построение отношений, управление стрессом, различение страха, тревоги и паники, приступы паники.

Участники были вовлечены в практические упражнения, такие как «дыхание в квадрате», медитация, пребывание в тишине, прослушивание медитативной музыки, написание списка благодарностей, запись своих эмоций. Во время интенсивного семинара также были представлены несколько групповых практик, обучающих видео (TEDed, TEDTalks) и игр. Два приглашенных докладчика, Марал Джумадурдыева’12 и Вепа Худайбердыев, активный волонтер TAC, были приглашены, чтобы поделиться своим опытом использования гибкости, управления стрессом, культурного шока и использования мягких навыков в своей профессиональной и повседневной жизни.

В завершение участникам за активное участие были вручены антистрессовые подарки – пазлы. Семинар по эмоциональному благополучию был высоко оценен участниками, поскольку каждый из них подходил к Елене, чтобы рассказать о своих эмоциональных трудностях и попросить провести еще один семинар на аналогичную тему.